Dynamisches und rhythmisches Workout ohne Geräte oder Equipment.

Das Flow Workout vereint ineinanderfließende Körperübungen im Wechsel aus Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Auch die Atmung steht mit im Vordergrund. Somit stärkst Du deine Körperwahrnehmung, Stabilisation, Beweglichkeit und Kraft.

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