Bei diesem Training bist Du in ständigem Kontakt mit der Vibrationsplatte, die mit einer Vibrations-Frequenz von 15 bis 60 Hz eingestellt werden kann.  

Die Vibrationen bewirken eine Stimulation und Durchblutung der Muskulatur. 

Die große Trainingsfläche des Vibrationstrainers von Maxxus bietet Platz für über hundert verschiedene Übungen, mit dem eigenen Körpergewicht oder extra Gewichten, Seilen, Gummibändern uvm. Alles ist möglich -Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Schnelligkeit, Verbesserung von Cellulite und Dehnungsstreifen oder Massagen. 

 

Wichtig: Vor diesem Training sind zusätzliche Gesundheitsfragen zu beantworten.

Wenn bei Dir nachfolgende Punkte zutreffen, solltest Du auf ein Training mit einer Vibrationsplatte komplett verzichten: 

  • Herzschrittmacher

  • Thrombosen
  • Schwangerschaft
  • Epilepsie 
  • Tumore und Metastasen
  • Frisch ausgeführte Operationen
  • Akute Brüche und Entzündungen oder Infektionen
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