Das Schlingentraining ist ein Ganzkörper-Training mit Hilfe von speziell entwickelten Seilen / Schlingen. 

 

Du bist in ständigem Kontakt mit dem Schlingentrainer, entweder mit den Armen oder den Füßen. Das Training mit dem Schlingentrainer ermöglicht es Instabilität entgegen zu wirken. Man trainiert mit dem eigenen Körpergewicht so werden alle Muskelgruppen beansprucht.

 

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